Ils sont de saison : pourquoi vous devriez manger plus de fruits à coque | TF1 INFO

LCI - 20/10
[VIDÉO] Noix, noisettes, amandes... Les fruits à coque mûrissent entre septembre et novembre. Riches en nutriments, ils apportent de multiples bienfaits à notre corps et nous aident à lutter contre la faim. - Ils sont de saison : pourquoi vous devriez manger plus de fruits à coque (Dans mon assiette).

  • Noix, noisettes, amandes... Les fruits à coque mûrissent entre septembre et novembre.
  • Riches en nutriments, ils apportent de multiples bienfaits à notre corps et nous aident à lutter contre la faim.

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Alimentation, faites-vous du bien

Saupoudré sur votre porridge, disséminé dans vos salades ou dégusté comme petit en-cas… Ces fruits de l'automne se trouvent facilement près de chez vous. Les noix, amandes et noisettes se cultivent un peu partout et notamment tout autour du pourtour méditerranéen. Ces fruits comportent une coque externe dure et non...
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